इन तरीकों से तैयार करें दूध, पौष्टिक और टेस्टी दोनों साथ-साथ

आप और हम सभी जानते हैं कि दूध के अनगिनत फायदे होते हैं. चाहे बच्चे हो या बुजुर्ग हर उम्र के लिए दूध अमृत के समान माना जाता है. लेकिन जरूरी नहीं कि दूध पीना हर किसी […]

मिट्टी के तवे पर बनी रोटी खाने से होने वाले ये फायदे हैरान कर देंगे

आधुनिक जीवनशैली के बीच मिट्टी के बर्तन धीरे-धीरे चलन से बाहर हो गए. लेकिन पिछले कुछ सालों से मिट्टी का तवा मेट्रो सिटीज के साथ ही छोटे शहरी घरों में भी देखने को मिल रहा […]

रोजाना इस समय खाएं 1 कटोरी दही, यह फायदे ……

दही का सेवन स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद रहता है. सुपर फूड कहे जाने वाले दही का सेवन यदि आप लंच में करते हैं तो यह बहुत फायदेमंद रहता […]

हर दिन खाएं बस 2 इलायची,करने वाले हैं फायदे….

 आमतौर पर मिठाई का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली सफेद इलायची सेहत के बहुत फायदेमंद है. अधिकतर लोग इलायची को स्वादिष्ट मसाले के रूप में ही प्रयोग करते हैं और इसके सेवन से […]

वैज्ञानिकों का दावा, खोज लिया मानव शरीर का नया अंग, जानिए क्या दिया नाम?

मानव शरीर में कितना अंग होते हैं. शायद हम ज्यादातर के नाम जानते हैं, लेकिन अब वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि उन्होंने मानव शरीर में एक नया अंग खोज लिया है. इसे मेडिकल साइंस […]

लौकी का रस पिएं या फिर इसकी सब्जी खाएं, फायदे हैं चौकाने वाले

गर्मी के मौसम में आपके शरीर को सबसे ज्यादा जरूरत होती है पानी की. लेकिन जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती जाती है शरीर में पानी की मात्रा भी कम होने लगती है, जिसके चलते आप लू की […]

करेले के रस को पीने से होने वाले ये 7 फायदे

 करेले का स्वाद जितना कड़वा है, उससे कहीं ज्यादा गुणकारी है. ऐसा कहा जाता है कि करेला खाने वाले को कई बीमारियां नहीं होतीं. चिकित्सीय विज्ञान में इसका औषधीय महत्व भी बताया गया है. करेला […]

बालों को लंबा करने के घरेलू नुस्खे, कुछ दिन में दिखाई देगा असर

 हर महिला की चाहत होती है घने और लंबे बाल. इससे महिलाओं का खूबसूरती के साथ ही आत्मविश्वास भी बढ़ता है. आजकल तनाव का स्तर बढ़ने और प्रदूषण के कारण बालों के झड़ने की समस्या […]

दुनिया के 77 प्रतिशत युवा, नींद ना आने की वजह से बीमार हो रहे हैं

आज World Sleep Day है और इस मौके पर हम आपकी नींद का हिसाब किताब करेंगे. बैंक कर्मचारियों की भाषा में कहें तो आप इसे नींद का Audit भी कह सकते हैं. पूरी दुनिया इस […]

कब्ज से चाहते हैं छुटकारा, तो रोज खाएं ये 4 फूड

अगर आप कब्ज से परेशान हैं, तो अपने भोजन में फलों और सब्जियों को शामिल करें. इनमें बहुत ज्यादा मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो हमारे पाचन तंत्र को सही रखता है. अक्सर यह […]